自転車知識 片道8キロの自転車通勤で得られる健康効果と注意点
自転車で片道8キロを走る通勤や通学は、「毎日続けられる距離なのか」「ダイエット効果があるのか」など、さまざまな疑問を持たれる方も多いのではないでしょうか。実際に、片道8キロという距離は、健康やダイエットに効果的な運動量を得られる絶妙な距離と...
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